Svi se u vlastitom tijelu želimo osjećati bolje, izgledati bolje, biti zdraviji. Način ili stil života što ga čine prehrana, tjelesna aktivnost i bavljenje svojim tijelom, treba biti odluka za cijeli život. Pretilost je jedan od najvećih zdravstvenih problema kako u Hrvatskoj tako i u svijetu. Prekomjernu težinu u Hrvatskoj ima čak 67,7 % muškaraca i 58,2% žena.
Većina ljudi prekomjerne težine želi smršaviti. No, pravila zdrave prehrane su jednostavna i preporučuju se svima, bez obzira na životnu dob i način života. Osim vremena i napora, za uspjeh je nužno odabrati odgovarajući trenutak za početak programa za regulaciju tjelesne težine.
